11月 09 2016

今年はどうやって寒さをしのごうかと考えている

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

朝、起きるとかなり寒さを感じる季節となってきました。エアコンは設置してあるものの、電気代が気になってしまってまた一度も使っていません。厚着でなんとかなるまでは頑張ろうかな、と思っています。
去年までハロゲンヒーターを使っていて、とても重宝していたのですがシーズンの終わりごろに壊れてしまいました。万が一倒れてしまってもすぐにオフになる機能がついていましたし、すぐに暖かくなるので毎日のように使っていました。部屋全体が暖まる、というタイプではないもののエアコンとの電気代を考えるとかなり違うと思います。なので今年もハロゲンヒーター中心でしのごうかとインターネットの通販サイトで色々な商品を検索しては比較検討しています。

最近は加湿器を使う人も多いので、調べていたら加湿器を適切に使えば体感温度が上がって暖房代わりになるなんて書いてありました。寒くなるとただでさえいろいろ面倒になるので、加湿器の購入も視野に入れないと。
私だけなのか分かりませんが、寒くなり始める秋ぐらいから便秘がひどくなります。体温が下がり気味になるから、とか関係しているのか分かりませんけど。前にテレビか雑誌で便秘にオリゴ糖が腸内環境改善してくれて効く、みたいなのを見たので先週からオリゴ糖生活を始めています。(影響されやすいのはおいといて・・・)
ちなみに購入したのはこちらのホームページを見て決めました。
オリゴのおかげの効果は?口コミ体験談・最安値店舗をリサーチ
ネット限定で普通のお店とは違うタイプを討っている、というのをみて限定に弱い私は早速かもになりました。
でもプラシーボ効果かも分かりませんが、去年よりかはあんまり溜まらなくなっているような気がします!

4月 12 2016

シミが気になるなら触らないのが一番!

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

紫外線が増える季節、日焼けもしたくないですがシミやソバカスも気になりますよね。
シミができないように予防するのも大切ですが、できてしまったシミもどうにかならないかと悩みますよね。

顔を気にして鏡を見る女性

できてしまったシミには、シミ専用のスキンケア用品などを丁寧に塗りこむのが効果的!
と思っている人も多いかもしれません。
でもその方法、実は間違っているんです。
シミはこすったり、刺激を与えると悪化してしまう可能性が高いのです。

例えば、出来てしまったシミが気になるあまりにメイクする時に一生懸命コンシーラーなどで隠そうと必要以上に塗りこんだり、シミができるのはお肌の代謝が悪いせいだと自己流でマッサージなどをしてしまうとその刺激がシミを悪化させたり、シミの原因になってしまう場合があるんです。
シミには、美白効果がある化粧品を叩き込むのではなく、押さえ込むように肌に吸収させて使うようにしましょう。
シミには外部から刺激を与えず、こすったりしないほうが悪化することもなく効果的です。

3月 22 2016

ニベアのスキンミルク、しっとりタイプを塗ったら肌が・・・!

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

寒かった冬も終わって、一気に春の陽気になりましたね。
だけどお肌はまだ冬のままではありませんか?
私は未だにひじや膝、顔や体全体が冬と変わらず乾燥している状態・・。
これはなんとかしなくてはいけないと思い、ドラッグストアでニベアのスキンミルクを買ってみました。

ニベアスキンミルクしっとり

お値段は大体400円前後で買うことができました。
さっぱりタイプもありましたが、お肌の乾燥がひどいので迷わずしっとりタイプを選びました。

お風呂上がりに全身に、ひじや膝の乾燥がひどい部分には念入りに塗りこんでみました。
匂いもいかにもつけました!って感じの匂いではなく自然な感じに匂いで鼻につきません。
しっとりタイプだけど決してベタベタした感じはなくて、塗っているとお肌がツヤツヤ綺麗になります。
今までは粉が吹いてしまっていたひじや膝は、翌朝になってもしっとりしたままでした。
それに少しの量でも、伸びがいいのでコスパ的にもかなりいと思います!
せっかくいいアイテムでも、コスパが悪いと結局買わなくなってしまいますからね・・・。
良心的なお値段でコスパがいいのが一番です。

私のように春だけどまだまだ乾燥肌が気になってしまっている方に、かなりオススメです。

1月 30 2016

唇の皮むけ、リップ治らない?皮むけの原因

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

今年は唇が割れなくて一安心♪
なんて思って鏡を見てみたら、唇の両はしの皮がふやけたみたいに剥けそうになってる!
なんてカッコ悪いことになってませんか?
冬の唇のトラブルは、割れたり乾燥したりするだけじゃなく、皮が剥けたりいろんなトラブルがあるんです。

口びりをおさえる女の子のイラスト

クリビルの皮が剥けてしまうのには、もちろん乾燥が原因の場合もあります。
気がつかないうちに乾燥した唇にリップクリームを塗らないで舐めてしまったり、知らず知らずのうちに乾燥を悪化させてしまっていたりするんですよね。
でも乾燥の他にも原因があって、胃の調子が悪い時にも唇が荒れてしまったりします。
体の不調って、意外なところに影響を及ぼしたりするんですよね。
胃腸と聞いて心当たりがある方は、お酒や食生活を見直してみましょう。

また、一番びっくりされる原因がリップクリームです。
良かれと思って使っているはずのリップクリームですが、実は逆効果な場合も。
なかなか使い切らないからといって去年おととしの古いリップクリームを使ってはいませんか?
スースーして気持ちいいと、刺激の強いメンタームのリップクリームを過剰に塗っていませんか?

唇の皮はとってもデリケートなので、いろんな影響を受けやすい部分です。
今後は皮剥けが悪化しないためにも、ちょっとしたことでも気をつけてみてください。

1月 18 2016

わさびには美肌効果がある?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

わさびってよく食べますか?
私は正直わさびって、お寿司を食べる時やお刺身を食べる時くらいにしか口にしたことがほとんどありませんでした。
しかし最近、わさびが非常に注目されていてテレビなどで特集もされるほどなんです。

すりおろしわさび

実はわさびには、お肌にとてもいいことがわかったんです。
しかも、美肌になれると話題なんです!
毎日わさびを摂取する実験を3ヶ月行ったところシミやソバカス、お肌のツヤや透明感など全てが改善するという結果が出たんです。
わさびの量は、1日に5グラム。
でもわさびを5グラムって・・・どうやって食べるの?
辛いしツーンとするし、毎日なんて食べるなんて無理!って思いますよね。
わさびは、熱を加えると辛みやつーンとした感じがなくなるんです。
その特徴を利用して、毎日わさびを摂取する方法として一番簡単なのが温かいご飯に混ぜることです。
かつお節や醤油を加えて混ぜれば、さらに美味しく食べることができます。
この方法なら、小さなお子さんでもなんの抵抗もなく食べることができるのでわさびが苦手な人でも問題なく食べることができます。

ちなみに辛くなくなったから、熱を加えたからといって成分が変わってしまうということもないので美肌になれることは間違いなしです!
3食のうちどれかをわさびご飯にして、手軽に美肌を手に入れちゃいましょう!

12月 31 2015

ついにかかとが割れてしまいました。

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

毎年毎年悩まされていた、かかとの乾燥。
悪化しないようにと、なるべく気をつけてはいたんですが先日ついに割れてしまいました。

足のイラスト

どうやら仕事中に割れてしまったみたいなんですが、急にかかとに痛みを感じたんです。
なんとなく、これはもうかかとが割れてしまってるな・・って予感がしました。

家に帰ってかかとを確認してみると、やっぱりかかとが割れてしまっていました。
割れてしまっては、もう保湿クリームではどうにもなりません。
保湿はし続けなくてはいけませんが、その前に割れた部分をどうにかしないと痛いし歩くのもひどいんです。

なので私は液体絆創膏を薬局で買ってきました。
割れてしまった部分をそのままにしておくと、悪化してしまうしばい菌が入り込んで炎症を起こしてしまうかもしれないんです。
テープで固定するっていう人もいますが、かかとだし絶対にずれてイライラしてしまうんじゃないかと思って。
液体絆創膏の注意しなければいけないところは、傷口にしみるっていうところです。
でも指先のキズや割れてしまったかかとには抜群に効果を発揮するので助かります。

かかとは割れてしまうと本当に大変です。
今もしも少しでもカサカサ状態なら、保湿してかかと専用靴下を忘れずに履くことをおすすめします!
めんどくさがって私みたいにはならないように・・。

11月 21 2015

ハンドクリームは顔にも塗れる?塗れない?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

スキンケアしようとしてる手お肌の乾燥が気になる季節、特に手が乾燥して荒れてしまうといろんなところに引っかかったりして大変なんですよね。
手以外にも、顔の乾燥も気になってくる季節だと思います。

手の乾燥対策に塗るハンドクリームですが、そもそも同じように乾燥している顔には塗ってはいけないものなんでしょうか?
保湿のために塗るのだから、目的は同じ。
塗っても大丈夫だよね?と考える方もいると思います。

たしかに目的自体は同じです。
それにいちいち、このクリームは手、このクリームは顔、こっちは体で・・・と塗り分けるのも結構手間に感じることもあるかもしれません。
たしかに、ハンドクリームは顔に塗ったとしても問題ありません。
しかしそもそも、肌の質や厚みが違うんです。

顔の肌は、体の中で最もデリケートで薄い部分でほかの部分と比べると皮脂が多めです。
手は比較的、厚く出来ていて顔に比べると皮脂が少ないんです。
そもそもの肌の厚み、皮脂の量も違うのでクリームの成分も違ってきます。
なので保湿クリームはその部位ごとに作られて、販売されていることが多いんです。

ハンドクリームを顔につけても構いませんが、効果的に乾燥対策をしたいのであれば別々のものを塗ったほうがいいでしょう。
どうしても違うものを塗り分けるのはめんどくさいのであれば、全身に使える総合保湿クリームを使いましょう。

10月 08 2015

知ってましたか?肌に大事なたった2つのこと

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

お肌が荒れる原因って、なんだと思いますか?
使ってる化粧水や乳液が合わないとか、新しく買ったファンデーションがイマイチだとか・・・。
人それぞれいろんな理由でお肌が荒れてしまった!と感じていると思います。

お肌が荒れてしまったと悩んで知る人って、多くの人が外からの刺激で荒れてしまっていると思っているんですが実はお肌にとって一番大事なことは他にあるんです。

それは食べ物なんです。
お肌だって、体の一部ということを忘れてしまているんですよね。
体を作るのは食べ物、お肌を作るのも食べ物なんです。

たくさんの新鮮な果物

その中でもお肌をきれいに美肌にするために大事なのが
酵素を摂取するということと、腸内の環境をよくするということなんです。

酵素は人間の体やお肌を活性化させるのに、とても重要なものです。
でも一体どうやって摂取すればいいのか?何に含まれているかわからない・・・。
そんなときは果物がオススメです。
酵素は果物などに多く含まれます。
積極的に果物を取るようにしましょう。

次に腸内環境を整える。
よく便秘になったりすると、お肌も荒れてしまうということがありますよね。
腸は食べたものを分解して吸収する役割があるのですが、腸内環境が整っていないときちんと栄養を吸収できなくなるのでお肌も荒れてしまうんです。

腸内環境を整えるのにはヨーグルト?と思うかもしれませんが、実は普段からよく噛んで食べるということを心がけるだけで消化をスムーズにしてくれるのでお肌のためによく噛んで食べるようにしましょう。

酵素を摂取する、町内環境を整える。
この二つのことに気をつけるだけでお肌はキレイになるので日々心がけを忘れずに!

9月 20 2015

かかとのガサガサ、今年はどうしよう?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

毎年寒い季節が近づくと、必ず出てくる悩みがあります。
それはかかとのカサカサ!
かかとだけならまだしも、なんだか足の裏全体がカサカサになってしまったりするんですよね。

かかとの角質をケアしてもらっている足

通りかかったサロンとかで、かかとの角質ケアやってますーみたいな看板やチラシ見たりするんですけどなんだか人に見られるのは恥ずかしくって興味はあるものの行ったことは一度もなし。

まだ本格的に寒くはなってないけど、もはや私のかかとはかさかさ言い始めてるんですよね・・・。

高校の同級生の子には、お風呂の時に軽石で削ればツルツルになるよ!って言われて試して見たんですが結局その時だけって感じで根本的な解決にはならないなあーって感じでした。

角質ケアしなきゃどうにもならないから、軽石とかで削るのはいいみたいなんですけどその後きちんと保湿しなかったのが悪かったのかな・・。

かかとが乾燥しないように、かかと用の靴下みたいなのも昨日ドラッグストアで見かけたので今年は本格的にかかとケアしてみようかな!
だってもうすでに、寝るときにかけてる布団に足のカサカサが引っかかってイライラしちゃうんですもん。
あのカサカサする嫌な感じ・・・あの嫌な感じは同じ悩みを持ってる人じゃないとわからないんだろうなあ。

あ、あと気になってるのは足の裏の皮?角質がツルッと取れちゃうパックみたいなのがアウトレットのコスメ屋さんで売られていて半信半疑状態だったんだけど、ネットで検索してみたらかなりツルッと取れて足の裏がツルツルになっている画像とか口コミがかなり多く見られたので買ってみようかなーって思ってます。

足の裏のカサカサがちゃんと治らなかったとしても、あのキレイに取れる感じを味わってみたいので。
連休中はセールもやってるし、ついでに服も買ってきちゃおう!

9月 02 2015

激安日焼け止めで肌荒れ発生!

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

この夏は本当に暑かったですねー。
肌を焼きたくない私は、いつも日焼け止めが欠かせません。
いつも同じ日焼け止めを使っていたんですが、あまりにも汗をかくのでをウォータープルーフの強力日焼け止めにしよかと考えていました。

そんな時、ドラッグストアに買い物に出かけたら日焼け止めが広告の品に!
しかも私の求めていたウォータープルーフの強力日焼け止めです!
これは買うしかないでしょ!と早速購入し、次の日から早速使いはじめました。

・・・しかし数日後。
なんだか顔に小さいボツボツができてきて、肌触りもガサガサに。

肌荒れして鏡を見る女性

もしかして新しい日焼け止めが原因?友人にもきっと日焼け止め替えたからじゃない?と言われました。
やっぱりそれしか考えられないよね・・・ということで新しい日焼け止めを使うのをすぐにやめました。

それからまた数日後・・・。
見事にお肌は回復!小さいボツボツもなくなって、肌触りも元通りになりました。

やっぱり私にはあの新しい強力日焼け止めは合わなかったみたいです。
ついつい安さにつられて、なんにも考えずに買ってしまった自分に反省。

値段が安いものはやっぱりそれなりっていうことではないんですよ、安くてもいい商品はいっぱいあると思うし。
自分のお肌に合うあわないはその時のお肌の状況にもよると思います。

私は今まで強力とかウォータープルーフとか書かれた、強いタイプの日焼け止めは使ったことがなかったのでお肌がびっくりしてしまったかもしれません。

ただ私くらいの年齢になると、やっぱり新しいスキンケア用品を買う時はネットとかで少し調べてから使うほうが安心かな(*_*)