1月 18 2016

わさびには美肌効果がある?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

わさびってよく食べますか?
私は正直わさびって、お寿司を食べる時やお刺身を食べる時くらいにしか口にしたことがほとんどありませんでした。
しかし最近、わさびが非常に注目されていてテレビなどで特集もされるほどなんです。

すりおろしわさび

実はわさびには、お肌にとてもいいことがわかったんです。
しかも、美肌になれると話題なんです!
毎日わさびを摂取する実験を3ヶ月行ったところシミやソバカス、お肌のツヤや透明感など全てが改善するという結果が出たんです。
わさびの量は、1日に5グラム。
でもわさびを5グラムって・・・どうやって食べるの?
辛いしツーンとするし、毎日なんて食べるなんて無理!って思いますよね。
わさびは、熱を加えると辛みやつーンとした感じがなくなるんです。
その特徴を利用して、毎日わさびを摂取する方法として一番簡単なのが温かいご飯に混ぜることです。
かつお節や醤油を加えて混ぜれば、さらに美味しく食べることができます。
この方法なら、小さなお子さんでもなんの抵抗もなく食べることができるのでわさびが苦手な人でも問題なく食べることができます。

ちなみに辛くなくなったから、熱を加えたからといって成分が変わってしまうということもないので美肌になれることは間違いなしです!
3食のうちどれかをわさびご飯にして、手軽に美肌を手に入れちゃいましょう!

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