11月 21 2015

ハンドクリームは顔にも塗れる?塗れない?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

スキンケアしようとしてる手お肌の乾燥が気になる季節、特に手が乾燥して荒れてしまうといろんなところに引っかかったりして大変なんですよね。
手以外にも、顔の乾燥も気になってくる季節だと思います。

手の乾燥対策に塗るハンドクリームですが、そもそも同じように乾燥している顔には塗ってはいけないものなんでしょうか?
保湿のために塗るのだから、目的は同じ。
塗っても大丈夫だよね?と考える方もいると思います。

たしかに目的自体は同じです。
それにいちいち、このクリームは手、このクリームは顔、こっちは体で・・・と塗り分けるのも結構手間に感じることもあるかもしれません。
たしかに、ハンドクリームは顔に塗ったとしても問題ありません。
しかしそもそも、肌の質や厚みが違うんです。

顔の肌は、体の中で最もデリケートで薄い部分でほかの部分と比べると皮脂が多めです。
手は比較的、厚く出来ていて顔に比べると皮脂が少ないんです。
そもそもの肌の厚み、皮脂の量も違うのでクリームの成分も違ってきます。
なので保湿クリームはその部位ごとに作られて、販売されていることが多いんです。

ハンドクリームを顔につけても構いませんが、効果的に乾燥対策をしたいのであれば別々のものを塗ったほうがいいでしょう。
どうしても違うものを塗り分けるのはめんどくさいのであれば、全身に使える総合保湿クリームを使いましょう。

10月 08 2015

知ってましたか?肌に大事なたった2つのこと

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

お肌が荒れる原因って、なんだと思いますか?
使ってる化粧水や乳液が合わないとか、新しく買ったファンデーションがイマイチだとか・・・。
人それぞれいろんな理由でお肌が荒れてしまった!と感じていると思います。

お肌が荒れてしまったと悩んで知る人って、多くの人が外からの刺激で荒れてしまっていると思っているんですが実はお肌にとって一番大事なことは他にあるんです。

それは食べ物なんです。
お肌だって、体の一部ということを忘れてしまているんですよね。
体を作るのは食べ物、お肌を作るのも食べ物なんです。

たくさんの新鮮な果物

その中でもお肌をきれいに美肌にするために大事なのが
酵素を摂取するということと、腸内の環境をよくするということなんです。

酵素は人間の体やお肌を活性化させるのに、とても重要なものです。
でも一体どうやって摂取すればいいのか?何に含まれているかわからない・・・。
そんなときは果物がオススメです。
酵素は果物などに多く含まれます。
積極的に果物を取るようにしましょう。

次に腸内環境を整える。
よく便秘になったりすると、お肌も荒れてしまうということがありますよね。
腸は食べたものを分解して吸収する役割があるのですが、腸内環境が整っていないときちんと栄養を吸収できなくなるのでお肌も荒れてしまうんです。

腸内環境を整えるのにはヨーグルト?と思うかもしれませんが、実は普段からよく噛んで食べるということを心がけるだけで消化をスムーズにしてくれるのでお肌のためによく噛んで食べるようにしましょう。

酵素を摂取する、町内環境を整える。
この二つのことに気をつけるだけでお肌はキレイになるので日々心がけを忘れずに!

9月 20 2015

かかとのガサガサ、今年はどうしよう?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

毎年寒い季節が近づくと、必ず出てくる悩みがあります。
それはかかとのカサカサ!
かかとだけならまだしも、なんだか足の裏全体がカサカサになってしまったりするんですよね。

かかとの角質をケアしてもらっている足

通りかかったサロンとかで、かかとの角質ケアやってますーみたいな看板やチラシ見たりするんですけどなんだか人に見られるのは恥ずかしくって興味はあるものの行ったことは一度もなし。

まだ本格的に寒くはなってないけど、もはや私のかかとはかさかさ言い始めてるんですよね・・・。

高校の同級生の子には、お風呂の時に軽石で削ればツルツルになるよ!って言われて試して見たんですが結局その時だけって感じで根本的な解決にはならないなあーって感じでした。

角質ケアしなきゃどうにもならないから、軽石とかで削るのはいいみたいなんですけどその後きちんと保湿しなかったのが悪かったのかな・・。

かかとが乾燥しないように、かかと用の靴下みたいなのも昨日ドラッグストアで見かけたので今年は本格的にかかとケアしてみようかな!
だってもうすでに、寝るときにかけてる布団に足のカサカサが引っかかってイライラしちゃうんですもん。
あのカサカサする嫌な感じ・・・あの嫌な感じは同じ悩みを持ってる人じゃないとわからないんだろうなあ。

あ、あと気になってるのは足の裏の皮?角質がツルッと取れちゃうパックみたいなのがアウトレットのコスメ屋さんで売られていて半信半疑状態だったんだけど、ネットで検索してみたらかなりツルッと取れて足の裏がツルツルになっている画像とか口コミがかなり多く見られたので買ってみようかなーって思ってます。

足の裏のカサカサがちゃんと治らなかったとしても、あのキレイに取れる感じを味わってみたいので。
連休中はセールもやってるし、ついでに服も買ってきちゃおう!

9月 02 2015

激安日焼け止めで肌荒れ発生!

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

この夏は本当に暑かったですねー。
肌を焼きたくない私は、いつも日焼け止めが欠かせません。
いつも同じ日焼け止めを使っていたんですが、あまりにも汗をかくのでをウォータープルーフの強力日焼け止めにしよかと考えていました。

そんな時、ドラッグストアに買い物に出かけたら日焼け止めが広告の品に!
しかも私の求めていたウォータープルーフの強力日焼け止めです!
これは買うしかないでしょ!と早速購入し、次の日から早速使いはじめました。

・・・しかし数日後。
なんだか顔に小さいボツボツができてきて、肌触りもガサガサに。

肌荒れして鏡を見る女性

もしかして新しい日焼け止めが原因?友人にもきっと日焼け止め替えたからじゃない?と言われました。
やっぱりそれしか考えられないよね・・・ということで新しい日焼け止めを使うのをすぐにやめました。

それからまた数日後・・・。
見事にお肌は回復!小さいボツボツもなくなって、肌触りも元通りになりました。

やっぱり私にはあの新しい強力日焼け止めは合わなかったみたいです。
ついつい安さにつられて、なんにも考えずに買ってしまった自分に反省。

値段が安いものはやっぱりそれなりっていうことではないんですよ、安くてもいい商品はいっぱいあると思うし。
自分のお肌に合うあわないはその時のお肌の状況にもよると思います。

私は今まで強力とかウォータープルーフとか書かれた、強いタイプの日焼け止めは使ったことがなかったのでお肌がびっくりしてしまったかもしれません。

ただ私くらいの年齢になると、やっぱり新しいスキンケア用品を買う時はネットとかで少し調べてから使うほうが安心かな(*_*)

8月 26 2015

髪の毛のケア、さぼっていたら大変なことに

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

寒い冬が近づくと、髪の毛がパサパサにならないようにとすごく気を付ける私。

でも夏になると・・・暑いからドライヤーするのもめんどくさくなって、髪の毛濡れたまま何もしないで寝ちゃったり。

そんな生活を過ごしていたら、私も髪の毛がもう大変なことになっちゃいました・・・。

髪をとかす外国人女性

今までは会社の女の子に、髪の毛きれいですよね!シャンプー何使ってるんですか?って聞かれることが多かったのに。

ほったらかしにしたおかげで、自慢の髪の毛は枝毛だらけでパッサパサになってしまいました・・・。

暑い暑いって毎日まとめ髪にしかしてなかったのもよくなかったんだと思います。

やっぱり髪の毛おろさないと、髪の毛が今どういう状態なのかってよく見ないしわからない。

いつも鏡を見ながらドライヤーしてたのもしないでサボったから、パサついてたのにも気が付かなかったし・・・。

このままじゃ、秋になっても髪の毛まとめるしかできないからこれから毎日頑張らないと!

さっそく美容院も予約しないと。なんだかんだもう何か月もサボって行ってなかったからカラーもしてもらおう。

初めて枝毛ができてかなりショックだったけど、枝毛を探してハサミでチョキチョキするのってちょっと楽しいです(^-^)

8月 18 2015

今や当たり前?男性のスキンケア

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

顔のスキンケアをする男性

なんだか最近、お肌のお手入れを丁寧にする男性が増えているみたい。

ドラッグストアなんかでも、男性用のスキンケア用品の種類がかなり豊富に。

今の時代、男性もお肌の状態を気にしないとモテないんでしょうか・・・?

冬とかにお肌が乾燥しててカッサカサとかになってるんなら、保湿のために
乳液とかのクリームをつけるとか、そのくらいのケアはいいと思うんですけどさすがに化粧水からフェイスパックまで完璧にしちゃう男性っていうのは、私はなんだか魅力的ではないような気がします・・。

そりゃあね、お肌がガサガサボツボツしている男性よりかは、ツルッとしたお肌の男性の方が好印象かもしれません。

女性にもモテるのかもしれないんですけどね、もしも自分の彼氏だったと考えると・・・。

なんだか微妙に思えちゃいます。

だって例えば、彼氏のおうちにお泊りに行ったり、一緒に旅行かなんかに出かけたときにですよ?

お風呂上りに彼が一生懸命スキンケアに励んでいる姿・・。

化粧水パシャパシャ・・ 乳液ヌリヌリ・・・ ちょっと私はかなり嫌です!

女性がお肌のお手入れやお化粧をするのは、やっぱり女性として当たり前のことだと思います。

会社に行くのだって、すっぴんでなんか行くことできないし。

でも男性のスキンケアやエステってなると、やっぱりまだそんなになじみがないかも。

でもまぁ・・・ただ単に私がそんな男性、好きじゃないだけかもしれないけど(笑)

1月 12 2015

減らない体重はどうして!?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

体重を減らそうと思って1か月。なかなか減りませんねぇ・・・。

急激に減らそうと思っていないので、これでいいんですが、もうちょっと減ってくれたら、やる気出るんですけど、と体重計に文句言いたくなります。
体重計は正直ははずです。安いものだけど、それだけに嘘はついていないですよね。当たり前(笑)

毎朝、子供の食べ残しを勇気を出して捨ててます。これを食べると太るってわかっているので。
できるだけ置いておいて、本人に食べてもらっています。そして、捨てれないほど残されたら、お昼まで残しといてお昼にたべます。

最近は、おやつ食べたいからお昼のご飯の量をちょっと減らしたり、夜ちょっと一口食べたいから夕食のおかずを減らしたり、加減するようにしました。
前は関係なく食べていました。食べないと体力が持たないと思ってて。

今も持っているわけではないんですが、少し減って体が軽くなった分、動きやすくなったので大丈夫みたいです。
1か月たつと体もなれるんでしょうね。

1か月で減った体重は1キロ弱。増えなかっただけましだと思おうとしています。

でも、1キロでもジーンズの履き心地が変わりました。気持ちふとももとおなかがゆるい感じがします。
半年前にはもっとすかすかだったので、そこまで落とすためにはもう2か月くらいが必要かな。

当初の計画どおりか、ちょっと遅いペースですが、これをまずは維持したいと思います。

カロリー消費できると思えば、雨の日の歩きの送り迎えも、家じゅうの掃除も、布団干しも、ちょっと気分が軽くなります。子供が家の中にばらまいたおもちゃや工作のきれっぱしを拾って歩くのはとてもイライラさせられますが、歩いた分、しゃがんだり立ったりを繰り返した分、体重へるかしら?と安心できるんですよ。
これの繰り返しで家もきれいになって、体重が減ったら、一石二鳥。すごくお得な感じで、気分もいいから一石三鳥かもしれません。

11月 19 2014

昔の借金癖をふと思い出した・・・

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

今から10年ぐらい前、私はパチンコ依存症だったダメ人間です。
借りても勝てばいいという安易な考えと、どこのATMでも借りれる簡単さからキャッシングでの借金が増えてしまいました。
典型的なギャンブル中毒者です・・・はい・・・。

当時付き合っていた人が同じくフリーターでしたが私より稼ぎが少ないことと、当時狂牛病が流行りステーキハウスに勤めていた彼の店が閉店することになり、その間の家賃や光熱費、連絡が取れなくなるのを防ぐために携帯代も払っていました。
典型的なヒモ男でした・・・はい・・・(汗)

新しい職についたら毎月少しづつでも返金するという約束をしたので、付き合っているしいいかなという気持ちで借金したお金を渡していたんです。

しかし私もこのままでは借金が増えるばかりだったので、本格的に仕事を探して就職し、今までよりも稼ぐようになったら彼のだらし無さが嫌になり別れることにしました。

今ではそれが私が下した決断で、人生で一番正しかったかもしれません(笑)

返金するという書面ももらいましたが、その後音信不通となり結局借金は自分で数年かかりましたが返済しました。

お金は借りて手元にあると、気持ちが落ち着きまた何でも出来るという感覚に陥りました。逆に財布にお金がないと不安でしたが、キャッシングでいつでも借りられるという変な安心感があったのでその当時の自分は完全にカード依存でした。
今もクレジットカードは数枚ありますが、完済してからは借りたことはありません。

即日でお金を借りるのは簡単ですが、しっかりと返すあてが無ければキャッシングには手を出してはいけません。

あまり人には言えない過去ですが、そのおかげでお金のありがたみが痛いほど良くわかるようになりました。
・・・とプラス思考で締めくくります(笑)

11月 12 2014

髪の毛爆発!湿気で広がる髪は最悪・・・

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

この前、久々に友達と女子会をしてきました。
2年ぶりぐらいに会う友達もいたので、ずーっと楽しみにしてて、ちょっと気合いを入れて前日に美容院にも行っちゃったり(笑)

で、当日があいにくの雨。
家を出る前は振っていなかったのに、地下鉄を降りて出口の階段を登っていたらかなりの豪雨・・・

せっかく髪も決めてきたのに、私の髪質だと湿気を含むとふわふわと膨らむので、全然意味無し。

あーあ・・・と思いながら、遅刻気味だったので念のため持っていった傘を差して店までダッシュ。

店に着くと「あんた、どうしたの!」と友達に言われてトイレへ。
鏡を見ると、見事に頭が爆発してました・・・

せっかく美容院に行ったのに、せっかくセットしたのに台無し。
この髪質が本当に嫌でコンプレックスなんですが、友達と飲みながら私の爆発頭の話題に。

昔美容師をやってた友達いわく、髪が広がるのはダメージヘアが原因らしいです。

となると最近ドラッグストアとかでも見る洗い流さないトリートメントが気になりますよね。
ネットで調べてみると、あのサスティがトリートメントを発売したとか。
無添加白髪染め~利尻ヘアカラトリートメント~♪のCMの会社です。

リシリッチというものらしいんですけど、今はやりのノンシリコンで髪に良いらしい。
早速買ってみようかな・・・ドラッグストアにあるやつより高いけど、その方が効きそうな気がするし(笑)

10月 16 2014

金欠を乗り切る為にスーパーでやってはいけない事

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

お金は気が付くとなくなっている事がよくありますね。
そんな時はとにかく食費を浮かせなければなりません。
やっぱり出費の多くが食費ですし、一番削りやすいところですもんね。

私の食費の削り方は、スーパーの広告を熟読して、どこが今、何がお買い得か考えます。買い物に出る時はお財布の中を買うもの意外に使わない様にしておきます。

少し遠い店にお買い得な商品があれば自転車で買いに出かけます。ダイエットも兼ねてと思えば、多少の距離だったら自転車だってへっちゃらです(笑)

お店の中で試食販売しているものがあれば自分のお腹を満たすためにいただきます(笑)
野菜コーナーではキャベツの外側が段ボールにあるのでそれをもらい、家でじっくり煮込んでスープにしたり、ロールキャベツ(具なし)にします。
魚、肉コーナーにもアラをまとめて販売しているのでそれを購入します。
ちなみに、魚のアラは塩焼きが一番シンプルで美味しいですよ。
肉もスープにしてしまえばも離れもよく美味しいダシも出ていいです。

乳製品やパン、日配品は朝一か夕方になると割引シールを貼る時間があるので欠かさず群がって購入します。
それでも収穫が少ない時は卵、もやし、加工肉を常備して質素に炒めたり、焼いたり、スープ(味噌汁)にしたりしてその場をしのぐ様に。
常に各スーパーの特徴を日頃から把握しておくと『困った』となる前に対策ができるのでオススメです。

そうして浮いたお金を株によく突っ込んで、損したりしてました(笑)