1月 30 2016

唇の皮むけ、リップ治らない?皮むけの原因

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

今年は唇が割れなくて一安心♪
なんて思って鏡を見てみたら、唇の両はしの皮がふやけたみたいに剥けそうになってる!
なんてカッコ悪いことになってませんか?
冬の唇のトラブルは、割れたり乾燥したりするだけじゃなく、皮が剥けたりいろんなトラブルがあるんです。

口びりをおさえる女の子のイラスト

クリビルの皮が剥けてしまうのには、もちろん乾燥が原因の場合もあります。
気がつかないうちに乾燥した唇にリップクリームを塗らないで舐めてしまったり、知らず知らずのうちに乾燥を悪化させてしまっていたりするんですよね。
でも乾燥の他にも原因があって、胃の調子が悪い時にも唇が荒れてしまったりします。
体の不調って、意外なところに影響を及ぼしたりするんですよね。
胃腸と聞いて心当たりがある方は、お酒や食生活を見直してみましょう。

また、一番びっくりされる原因がリップクリームです。
良かれと思って使っているはずのリップクリームですが、実は逆効果な場合も。
なかなか使い切らないからといって去年おととしの古いリップクリームを使ってはいませんか?
スースーして気持ちいいと、刺激の強いメンタームのリップクリームを過剰に塗っていませんか?

唇の皮はとってもデリケートなので、いろんな影響を受けやすい部分です。
今後は皮剥けが悪化しないためにも、ちょっとしたことでも気をつけてみてください。

1月 18 2016

わさびには美肌効果がある?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

わさびってよく食べますか?
私は正直わさびって、お寿司を食べる時やお刺身を食べる時くらいにしか口にしたことがほとんどありませんでした。
しかし最近、わさびが非常に注目されていてテレビなどで特集もされるほどなんです。

すりおろしわさび

実はわさびには、お肌にとてもいいことがわかったんです。
しかも、美肌になれると話題なんです!
毎日わさびを摂取する実験を3ヶ月行ったところシミやソバカス、お肌のツヤや透明感など全てが改善するという結果が出たんです。
わさびの量は、1日に5グラム。
でもわさびを5グラムって・・・どうやって食べるの?
辛いしツーンとするし、毎日なんて食べるなんて無理!って思いますよね。
わさびは、熱を加えると辛みやつーンとした感じがなくなるんです。
その特徴を利用して、毎日わさびを摂取する方法として一番簡単なのが温かいご飯に混ぜることです。
かつお節や醤油を加えて混ぜれば、さらに美味しく食べることができます。
この方法なら、小さなお子さんでもなんの抵抗もなく食べることができるのでわさびが苦手な人でも問題なく食べることができます。

ちなみに辛くなくなったから、熱を加えたからといって成分が変わってしまうということもないので美肌になれることは間違いなしです!
3食のうちどれかをわさびご飯にして、手軽に美肌を手に入れちゃいましょう!

12月 31 2015

ついにかかとが割れてしまいました。

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

毎年毎年悩まされていた、かかとの乾燥。
悪化しないようにと、なるべく気をつけてはいたんですが先日ついに割れてしまいました。

足のイラスト

どうやら仕事中に割れてしまったみたいなんですが、急にかかとに痛みを感じたんです。
なんとなく、これはもうかかとが割れてしまってるな・・って予感がしました。

家に帰ってかかとを確認してみると、やっぱりかかとが割れてしまっていました。
割れてしまっては、もう保湿クリームではどうにもなりません。
保湿はし続けなくてはいけませんが、その前に割れた部分をどうにかしないと痛いし歩くのもひどいんです。

なので私は液体絆創膏を薬局で買ってきました。
割れてしまった部分をそのままにしておくと、悪化してしまうしばい菌が入り込んで炎症を起こしてしまうかもしれないんです。
テープで固定するっていう人もいますが、かかとだし絶対にずれてイライラしてしまうんじゃないかと思って。
液体絆創膏の注意しなければいけないところは、傷口にしみるっていうところです。
でも指先のキズや割れてしまったかかとには抜群に効果を発揮するので助かります。

かかとは割れてしまうと本当に大変です。
今もしも少しでもカサカサ状態なら、保湿してかかと専用靴下を忘れずに履くことをおすすめします!
めんどくさがって私みたいにはならないように・・。

11月 21 2015

ハンドクリームは顔にも塗れる?塗れない?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

スキンケアしようとしてる手お肌の乾燥が気になる季節、特に手が乾燥して荒れてしまうといろんなところに引っかかったりして大変なんですよね。
手以外にも、顔の乾燥も気になってくる季節だと思います。

手の乾燥対策に塗るハンドクリームですが、そもそも同じように乾燥している顔には塗ってはいけないものなんでしょうか?
保湿のために塗るのだから、目的は同じ。
塗っても大丈夫だよね?と考える方もいると思います。

たしかに目的自体は同じです。
それにいちいち、このクリームは手、このクリームは顔、こっちは体で・・・と塗り分けるのも結構手間に感じることもあるかもしれません。
たしかに、ハンドクリームは顔に塗ったとしても問題ありません。
しかしそもそも、肌の質や厚みが違うんです。

顔の肌は、体の中で最もデリケートで薄い部分でほかの部分と比べると皮脂が多めです。
手は比較的、厚く出来ていて顔に比べると皮脂が少ないんです。
そもそもの肌の厚み、皮脂の量も違うのでクリームの成分も違ってきます。
なので保湿クリームはその部位ごとに作られて、販売されていることが多いんです。

ハンドクリームを顔につけても構いませんが、効果的に乾燥対策をしたいのであれば別々のものを塗ったほうがいいでしょう。
どうしても違うものを塗り分けるのはめんどくさいのであれば、全身に使える総合保湿クリームを使いましょう。

10月 08 2015

知ってましたか?肌に大事なたった2つのこと

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

お肌が荒れる原因って、なんだと思いますか?
使ってる化粧水や乳液が合わないとか、新しく買ったファンデーションがイマイチだとか・・・。
人それぞれいろんな理由でお肌が荒れてしまった!と感じていると思います。

お肌が荒れてしまったと悩んで知る人って、多くの人が外からの刺激で荒れてしまっていると思っているんですが実はお肌にとって一番大事なことは他にあるんです。

それは食べ物なんです。
お肌だって、体の一部ということを忘れてしまているんですよね。
体を作るのは食べ物、お肌を作るのも食べ物なんです。

たくさんの新鮮な果物

その中でもお肌をきれいに美肌にするために大事なのが
酵素を摂取するということと、腸内の環境をよくするということなんです。

酵素は人間の体やお肌を活性化させるのに、とても重要なものです。
でも一体どうやって摂取すればいいのか?何に含まれているかわからない・・・。
そんなときは果物がオススメです。
酵素は果物などに多く含まれます。
積極的に果物を取るようにしましょう。

次に腸内環境を整える。
よく便秘になったりすると、お肌も荒れてしまうということがありますよね。
腸は食べたものを分解して吸収する役割があるのですが、腸内環境が整っていないときちんと栄養を吸収できなくなるのでお肌も荒れてしまうんです。

腸内環境を整えるのにはヨーグルト?と思うかもしれませんが、実は普段からよく噛んで食べるということを心がけるだけで消化をスムーズにしてくれるのでお肌のためによく噛んで食べるようにしましょう。

酵素を摂取する、町内環境を整える。
この二つのことに気をつけるだけでお肌はキレイになるので日々心がけを忘れずに!

9月 20 2015

かかとのガサガサ、今年はどうしよう?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

毎年寒い季節が近づくと、必ず出てくる悩みがあります。
それはかかとのカサカサ!
かかとだけならまだしも、なんだか足の裏全体がカサカサになってしまったりするんですよね。

かかとの角質をケアしてもらっている足

通りかかったサロンとかで、かかとの角質ケアやってますーみたいな看板やチラシ見たりするんですけどなんだか人に見られるのは恥ずかしくって興味はあるものの行ったことは一度もなし。

まだ本格的に寒くはなってないけど、もはや私のかかとはかさかさ言い始めてるんですよね・・・。

高校の同級生の子には、お風呂の時に軽石で削ればツルツルになるよ!って言われて試して見たんですが結局その時だけって感じで根本的な解決にはならないなあーって感じでした。

角質ケアしなきゃどうにもならないから、軽石とかで削るのはいいみたいなんですけどその後きちんと保湿しなかったのが悪かったのかな・・。

かかとが乾燥しないように、かかと用の靴下みたいなのも昨日ドラッグストアで見かけたので今年は本格的にかかとケアしてみようかな!
だってもうすでに、寝るときにかけてる布団に足のカサカサが引っかかってイライラしちゃうんですもん。
あのカサカサする嫌な感じ・・・あの嫌な感じは同じ悩みを持ってる人じゃないとわからないんだろうなあ。

あ、あと気になってるのは足の裏の皮?角質がツルッと取れちゃうパックみたいなのがアウトレットのコスメ屋さんで売られていて半信半疑状態だったんだけど、ネットで検索してみたらかなりツルッと取れて足の裏がツルツルになっている画像とか口コミがかなり多く見られたので買ってみようかなーって思ってます。

足の裏のカサカサがちゃんと治らなかったとしても、あのキレイに取れる感じを味わってみたいので。
連休中はセールもやってるし、ついでに服も買ってきちゃおう!

9月 02 2015

激安日焼け止めで肌荒れ発生!

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

この夏は本当に暑かったですねー。
肌を焼きたくない私は、いつも日焼け止めが欠かせません。
いつも同じ日焼け止めを使っていたんですが、あまりにも汗をかくのでをウォータープルーフの強力日焼け止めにしよかと考えていました。

そんな時、ドラッグストアに買い物に出かけたら日焼け止めが広告の品に!
しかも私の求めていたウォータープルーフの強力日焼け止めです!
これは買うしかないでしょ!と早速購入し、次の日から早速使いはじめました。

・・・しかし数日後。
なんだか顔に小さいボツボツができてきて、肌触りもガサガサに。

肌荒れして鏡を見る女性

もしかして新しい日焼け止めが原因?友人にもきっと日焼け止め替えたからじゃない?と言われました。
やっぱりそれしか考えられないよね・・・ということで新しい日焼け止めを使うのをすぐにやめました。

それからまた数日後・・・。
見事にお肌は回復!小さいボツボツもなくなって、肌触りも元通りになりました。

やっぱり私にはあの新しい強力日焼け止めは合わなかったみたいです。
ついつい安さにつられて、なんにも考えずに買ってしまった自分に反省。

値段が安いものはやっぱりそれなりっていうことではないんですよ、安くてもいい商品はいっぱいあると思うし。
自分のお肌に合うあわないはその時のお肌の状況にもよると思います。

私は今まで強力とかウォータープルーフとか書かれた、強いタイプの日焼け止めは使ったことがなかったのでお肌がびっくりしてしまったかもしれません。

ただ私くらいの年齢になると、やっぱり新しいスキンケア用品を買う時はネットとかで少し調べてから使うほうが安心かな(*_*)

8月 26 2015

髪の毛のケア、さぼっていたら大変なことに

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

寒い冬が近づくと、髪の毛がパサパサにならないようにとすごく気を付ける私。

でも夏になると・・・暑いからドライヤーするのもめんどくさくなって、髪の毛濡れたまま何もしないで寝ちゃったり。

そんな生活を過ごしていたら、私も髪の毛がもう大変なことになっちゃいました・・・。

髪をとかす外国人女性

今までは会社の女の子に、髪の毛きれいですよね!シャンプー何使ってるんですか?って聞かれることが多かったのに。

ほったらかしにしたおかげで、自慢の髪の毛は枝毛だらけでパッサパサになってしまいました・・・。

暑い暑いって毎日まとめ髪にしかしてなかったのもよくなかったんだと思います。

やっぱり髪の毛おろさないと、髪の毛が今どういう状態なのかってよく見ないしわからない。

いつも鏡を見ながらドライヤーしてたのもしないでサボったから、パサついてたのにも気が付かなかったし・・・。

このままじゃ、秋になっても髪の毛まとめるしかできないからこれから毎日頑張らないと!

さっそく美容院も予約しないと。なんだかんだもう何か月もサボって行ってなかったからカラーもしてもらおう。

初めて枝毛ができてかなりショックだったけど、枝毛を探してハサミでチョキチョキするのってちょっと楽しいです(^-^)

8月 18 2015

今や当たり前?男性のスキンケア

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

顔のスキンケアをする男性

なんだか最近、お肌のお手入れを丁寧にする男性が増えているみたい。

ドラッグストアなんかでも、男性用のスキンケア用品の種類がかなり豊富に。

今の時代、男性もお肌の状態を気にしないとモテないんでしょうか・・・?

冬とかにお肌が乾燥しててカッサカサとかになってるんなら、保湿のために
乳液とかのクリームをつけるとか、そのくらいのケアはいいと思うんですけどさすがに化粧水からフェイスパックまで完璧にしちゃう男性っていうのは、私はなんだか魅力的ではないような気がします・・。

そりゃあね、お肌がガサガサボツボツしている男性よりかは、ツルッとしたお肌の男性の方が好印象かもしれません。

女性にもモテるのかもしれないんですけどね、もしも自分の彼氏だったと考えると・・・。

なんだか微妙に思えちゃいます。

だって例えば、彼氏のおうちにお泊りに行ったり、一緒に旅行かなんかに出かけたときにですよ?

お風呂上りに彼が一生懸命スキンケアに励んでいる姿・・。

化粧水パシャパシャ・・ 乳液ヌリヌリ・・・ ちょっと私はかなり嫌です!

女性がお肌のお手入れやお化粧をするのは、やっぱり女性として当たり前のことだと思います。

会社に行くのだって、すっぴんでなんか行くことできないし。

でも男性のスキンケアやエステってなると、やっぱりまだそんなになじみがないかも。

でもまぁ・・・ただ単に私がそんな男性、好きじゃないだけかもしれないけど(笑)

1月 12 2015

減らない体重はどうして!?

Posted by rakuraku-ipo in 日記てきな

体重を減らそうと思って1か月。なかなか減りませんねぇ・・・。

急激に減らそうと思っていないので、これでいいんですが、もうちょっと減ってくれたら、やる気出るんですけど、と体重計に文句言いたくなります。
体重計は正直ははずです。安いものだけど、それだけに嘘はついていないですよね。当たり前(笑)

毎朝、子供の食べ残しを勇気を出して捨ててます。これを食べると太るってわかっているので。
できるだけ置いておいて、本人に食べてもらっています。そして、捨てれないほど残されたら、お昼まで残しといてお昼にたべます。

最近は、おやつ食べたいからお昼のご飯の量をちょっと減らしたり、夜ちょっと一口食べたいから夕食のおかずを減らしたり、加減するようにしました。
前は関係なく食べていました。食べないと体力が持たないと思ってて。

今も持っているわけではないんですが、少し減って体が軽くなった分、動きやすくなったので大丈夫みたいです。
1か月たつと体もなれるんでしょうね。

1か月で減った体重は1キロ弱。増えなかっただけましだと思おうとしています。

でも、1キロでもジーンズの履き心地が変わりました。気持ちふとももとおなかがゆるい感じがします。
半年前にはもっとすかすかだったので、そこまで落とすためにはもう2か月くらいが必要かな。

当初の計画どおりか、ちょっと遅いペースですが、これをまずは維持したいと思います。

カロリー消費できると思えば、雨の日の歩きの送り迎えも、家じゅうの掃除も、布団干しも、ちょっと気分が軽くなります。子供が家の中にばらまいたおもちゃや工作のきれっぱしを拾って歩くのはとてもイライラさせられますが、歩いた分、しゃがんだり立ったりを繰り返した分、体重へるかしら?と安心できるんですよ。
これの繰り返しで家もきれいになって、体重が減ったら、一石二鳥。すごくお得な感じで、気分もいいから一石三鳥かもしれません。